ダイエットで高血圧対策？

今年の１月にダイエットのためにブルブル健康器具を買って、朝晩各１５分ただ乗るだけの運動を実施しています。

たかが健康器具ですが最高レベルにするとふくらはぎや腿の肉がブルブル１５ｍｍほど激しくブルブルと振動しています。

そのせいか、６ヶ月目にもなると少し太く硬くなってきたような気がします。以前のように多少走っても以前のような息苦しさは感じなくなりましたので筋肉が付いたのかも？



でも、お腹の脂肪が減っても足の肉が増えて体重が減らない事に？
これじゃ目的のダイエットにならないですね？



しかし、５月に健康診断がありましたが、何故かメタボの対象者にはなりませんでした。
以前のおへそ周りは確実に８５ｃｍ以上ありましたが現在は８０ｃｍ以下になっています。

高血圧もたまたまか基準値以下でした。

血糖値も低かったようです。



友人の話ではメタボになるとうるさいくらい指導されるそうです。

メタボと判断されると面倒くさそうですね。
よかったよかった。
ひと安心です。



体重が減少すると高血圧も少し下がりました。

少しでも下がると非常に楽に感じます。

頭痛もめまいも感じなくなりました。

これだけでも大変な効果ですね。







後は老眼が治れば・・・・

老眼は無理でしょうか？

眼鏡がうっとうしいですね。
雨の日や汗をかいたときなど特に思います。



視力回復の方法にレーシックと言う手術法がありますね。

レーシックも何種類かに別れていて、個々の症状に適した手術法を選んでいただけるようです。

しかし、健康保険は効かないんですよね。

でも、昔から生命保険に加入している方はレーシック手術の費用が対象になっているケースがあるようです。



レーシック手術費用の請求が増えてきたため、新しい生命保険ではレーシック手術は対象から外されているようですが、レーシック手術を希望されている方は一度御自分の生命保険を調べてみてはどうでしょうか？

手術費用は決して安価ではありませんからね。
おいそれとは決断できませんが、後の効果を考えると・・・



よく調べて納得できてから手術を申し込みましょう。








それじゃ、また