学会が監修したお弁当

ローソンが糖尿病に優しい４９７キロカロリーしかない幕の内弁当を販売します。糖尿病だけでなく栄養の偏りなどに悩んでいる方のお弁当ですね。まさにヘルシー弁当です。


このお弁当は、第５１回日本糖尿病学会実行委員会が監修したコンビニエンスストア「ローソン」（東京都品川区）の低カロリー幕の内弁当です。

５月２０日から販売されます。
今まで高カロリーのイメージの強いコンビニ弁当でしたが、健康に配慮し手軽に入手できるように工夫したそうです。
メガが流行ったのは何時でしたかね?


この弁当は「からだにやさしい山菜ごはん幕の内」なんです。
白米より食物繊維の多い発芽玄米の「山菜ごはん」と、脂質控えめの「野菜と豆腐ハンバーグ」、そして焼き魚、野菜の煮物などで、１食で２５品目を摂取できるのですが４９７キロカロリーに抑えているのです。

同社ローソンの「焼鮭和風幕の内」よりなんと２００キロカロリー以上少ないのです。漬物も抜いて塩分も同弁当より約２割カットしています。

糖尿病患者らの「どんな商品を選んでいいか分からない」などの声を受けて、同学会の医師や看護師らの意見を取り入れて開発したのだそうです。

監修に携わった管理栄養士さんも「摂取エネルギーを抑えるのに苦労している患者さんや予備群の人も『こんなに食べた』と精神的にも満足できる内容」と胸を張っています。
価格は税込み５３０円でまずますですね。



悲しい事には北海道、九州、沖縄を除く約７０００店舗でしか販売されません。


摂取カロリーを押えたいのは、糖尿病患者さんだけではありません。
ダイエット中の方も、一食豪華主義の方も待ち望んでいるのです。


早く、北海道、九州、沖縄地区でも発売してください。





ファミマやセブンイレブンにも頑張っていただきたいですね。





それじゃ、また

一人暮らしの味方はイチゴ？

イチゴには、物凄いパワーがあります。

風邪予防に有効だと思い、イチゴの季節は毎日少しづつ娘にヨーグルトをかけて食べさせてますが、幼稚園の頃から小学校５年の現在まで風邪をひいた記憶がありません。

かみさんも風邪はひきません。



でも私は、たまに風邪をひきます？？？



イチゴを食べてないのは私だけ？


というくらいイチゴは風邪予防に有効なんです。

単なるケーキの飾りじゃないのです！


多くの女性は貧血気味の方が多いと思いますが、イチゴは果物の中で一番ビタミンＣを含んでいるうえに鉄分も多く、貧血を改善してくれるそうです。
だからかみさんにも、イチゴが必要なんですね？



また、ペクチンなどの食物繊維も多く、血液中のコレステロールを下げて善玉コレステロールを増加させて動脈硬化や高血圧の予防・改善に効果があるそうです。
ということは、お父さんにも効果があるのです。

家族みんなでイチゴを食べましょう。

でも、美味しいイチゴほど高価です・・・・・

まっ、お父さんはお酒でガマンしますか？




それと、歯ブラシにイチゴを乗せて磨くと歯の汚れ・黄ばみ・歯槽膿漏の予防と改善に効果があるそうで、ヨーロッパで行われているそうです。

メチルサリチル酸もイチゴに含まれているので、頭痛や神経痛の痛みを和らげてくれる働きも持っています。




なんだか万能選手みたいですね。

でも、そろそろイチゴの季節も終わりですね。



一人暮らしをはじめたあなたには、イチゴパワーが有効です。
来年は毎日食べる習慣を付けましょうね。

ケーキを毎日食べるんじゃ無いですよ！
イチゴだけですよ！


来年まで入浴剤でガマンしてください。

入浴剤　フルーツカントリー　ピチピチいちご


結構新鮮です。





それじゃ、また